錦水國小資源班的小天地

新竹教育大學特殊教育學系孟教授的建議

一般過動症之膳食與藥物治療注意事項  

 找出孩子的特性，就能協助過動的孩子，發展自我潛能~~

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1.      有些孩子會在服用過動症藥物後食慾不振，多數孩子在兩個星期至三個月後身體會自動調整 。

2.      若服用短效型過動症藥物，因藥效會持續3-4小時，午餐若吃不下，建議學校導師可給予鼓勵，例如:還是要吃十口(給一點可行規範)，而晚餐時，可以準備得豐富一點 讓孩子吃，因藥效過後孩子會較餓。

3.      若服用長效型過動症藥物，因藥效會持續12小時左右，建議可讓孩子吃消夜，消夜的份量可與晚餐類似。

4.      周六日或寒暑假不服過動症藥物時，家裡的餐點可特別豐盛與營養。

5.      建議家長不要自行減藥或停藥，須遵循醫師囑咐執行，要減藥或停藥，皆需與醫師討論。

6.      少吃高糖高鈉高咖啡因食物，如巧克力、奶茶、炸雞等外，會讓藥效降低。家裡盡可能不要有這些食物出現，以避免孩子需要忍受誘惑。

7.      每日都要吃高葉酸(如深綠色蔬菜) 、 高蛋白(請盡可能在早餐時，就給予高蛋白的食物，如三明治加蛋、肉、糙米粥)、高OMEGA(如鱈魚、鮭魚等，建議水煮或清蒸，避免魚油流失)等食物。

8.      每週吃一次蛤蜊湯以補充鋅(少量清水加薑片，可以等水滾才下新鮮蛤蜊，湯再滾即熄火，略悶1-2分中，蛤蜊即會全開，口感較佳，減少孩子抗拒感 )。

9.      建議前述6-8項應用膳食療養，以天然食物最佳，不隨意補充維他命錠或以坊間健康食品替代。 

10.服藥期間請配合固定運動及相關教養策略，孩子行為的改善會更明顯。